何かとスピードが速い社会に生きていると、私たちはどうしても急ぎたくなってしまうものです。

特に変化の流れが急激に加速している今、焦りを感じている人も多いかもしれません。

でも、焦っているとき、先行き不透明な未来に不安を感じているとき、あなたは今ここの

幸せに気づきづらくなってしまいます。

誰しも、今この瞬間に意識を向ければ、そこはとても平穏で、豊かで、幸せに満ちていることに気づくはずです。

これぞマインドフルネスの極意。

未来はまだ起こっていないのですが、今ここで良い気分で過ごしていれば、次にやってくる時間も、その良い気分を感じさせてくれる出来事が現れます。

その瞬間瞬間の積み重ねが、あなたの幸せな未来をカタチ創っていきます。

日々、瞬間瞬間を楽しみましょう〜♪

花水　結香　（最近、豆乳ラテ&インドカレーにハマる✨）